夕食 ひき肉団子鍋

土日と忙しかったのでまとめて
土
ひき肉団子鍋（豚ひき肉、しいたけ、
えのき、白菜たくさん、塩と薄口醤油とみりんで味付け）
ほうれん草ともやしの和え物
暑寒別メロン

日
ひき肉団子鍋の残りで
ひき肉団子とカブの煮物
タコときゅうりの酢の物
ほうれん草ともやしの和え物

暑寒別メロン

月
ワタリガニの味噌汁（かに３杯で５００円）
ナスの照り焼き
きゅうりの漬物
野菜ポタージュスープ

夕食 酢豚

酢豚　（バラ肉、ブロッコリー、白菜、ピーマン、玉ねぎ）
豚肉大根巻き（残りもの）
中華スープ　しいたけ、ブロッコリ
ほうれん草ともやしの和え物

夕食 新秋刀魚の塩焼き

新秋刀魚の塩焼き（お魚屋さんで１本２００円、本当は３８０円だけど最後だったので
負けてくれた。ありがとう。脂がのっていて、香りも良く、とても美味しかった。）
生カキ殻付き
鳥の胸肉の塩麹漬け焼き
トマト、
ほうれん草ともやしの和え物
インゲンの和え物

夕食 サーモンとタコの刺身 カスベの唐揚げ

サーモンとタコの刺身
カスベの唐揚げ　キャベツ添え
インゲンの和え物
トマト
カブの塩麹漬け
ほうれん草ともやしの和え物
焼きさつまいも

夕食 鳥のもも肉の唐揚げ

鳥のもも肉の唐揚げ　
焼きさつまいも
シーチキンとキャベツのサラダ
トマト、ほうれん草ともやしの和え物
切り干し大根
カブときゅうりの塩麹漬け
野菜とキノコのポタージュ

夕食 鯛の刺身

本日のメインは
鯛の刺身　（贔屓のお魚屋さんで１サク680円）
ズッキーニの肉巻き
ズッキーニは我が家の菜園のもの
野菜とキノコのポタージュ
我が家のインゲンの和え物

鯛は、味が濃厚で美味しかった
分厚い身で、透き通るよう
包丁で切るとピンと角が立ちます
680円なのにこんなに美味しくて
お魚屋さんありがとう

夕食 ズッキーニの肉巻きと大根の肉巻き

ズッキーニの肉巻きと大根の肉巻き
切り干し大根と人参の煮付け
きゅうりと山芋の千切りの和え物
海苔と鰹節削りのすまし汁